クールダウンとマッサージ！

先日、声楽科専門のクリニックに行ってきました。

声を出すときに違和感があり、

もしやこれはポリープ？？と心配になったからです。

近くの耳鼻科でも良いのですが、

やっぱり歌う人のことをわかってくれるところで見てもらいたいと思い、

少し遠いけれど歌の人向けにやっているクリニックを探しました。

結果、喉・鼻とも何も問題なく綺麗な状態で安心しました。

（自分の声帯、写真でもらったことはあるけど

　動くところ初めてじっくり見せてもらいました❣️）

違和感の原因と思われるのは、なんと首の凝り。

そういえば、ある資料を作るために普段あまりしない歌い方をやったら

楽しくなってしまって少しやり過ぎてしまった事がありました。

違和感が出たのはそれから少したってからなので確信はありませんが、

思い当たるといえばそれかなぁ。

先生から、首のほぐし方を教えていただき、

やってみたら数日で本当に落ち着きました。

あーーー、良かった！

そしてその病院では、歌った後のクールダウンを推奨していて

これは目から鱗でした。

そういえば、ウォームアップは熱心にやっていたけれど

クールダウンはやった事なかったぁぁぁ・・・

というわけで、クールダウンと首のマッサージ

続けてみようとおもいます。

（特に首のマッサージは、

　やる場合は無理なやり方をせずに

　ちゃんとやり方を調べてからやってくださいね。

　こちらに質問いただいても構いません。）

さて、次のライブは本当にリラックスして聴いていただける

古めのジャズをたくさん用意しています。

お店でも、配信でもお待ちしていますので

ぜひよろしくお願い致します♫